脂肪 筋肉

脂肪を筋肉に変えてやろうと考え
この所、暇があればダンベルを持って鍛えている。
3キロのダンベルを使っているのですが、
このごろ気持ち軽くなってきた気がします。
腕や胸にも少し筋肉がついてきたようです。
セルジオ・オリバやロニー・コールマンのような
凄まじい肉体を手に入れるのも時間の問題かと思われます。