少し前に嫁さんの勤める会社の友人がビリーズブートキャンプの
DVDを持って遊びに来てくれ、ビリーズバンドとともに
貸してくれたので、ビリーも来日した事だし一つやってみようと
思って、挑戦してみた。
自分はやせぎすなのでもう少しはマッチョになりたいなと
思っていて、この所ダンベル運動等して少し腕に筋肉が
ついて来たのが嬉しく、自信にもなっていたので
ハードなブートキャンプも出来るだろうと意気揚々と
DVDをセットしエクササイズを始めました。
結果としては汗だくでふらふらとなり、翌日は筋肉痛に
襲われた事から、ビリーについて行く事が出来れば確実に
効果があると思われる。
ビリーズブートキャンプ！
いや～あの通販の妙なハイテンションのノリ好きです。
自分的には最近の動かずして痩せる、サプリメントや
ダイエットグッズはむしろ体に良くないと思っています。
やはり辛くても汗をいっぱいかきながら
体の中も外も鍛えるのが一番体にはいいと思います。
そういう自分は最近筋肉トレーニングなどはしておらず
ちょっと太っ・・・。（略）
>xiauyuさん
自分も「楽して痩せる」という物は基本的にありえないと
思っているので、しっかり体を動かしてシェイプアップを
図るビリーはいい物だと思います。
筋肉痛も体を動かしたのだなと実感できて時にはよい物です。